雪梨的功效与作用 天天吃梨对身体好不好

雪梨的功效与作用

雪梨即乳梨，是梨子中较为常见的一种，也是有明确记载的，可做药用的水果。《图经本草》、《本草纲目》中，均有对于雪梨的记录。雪梨具有清热生津、润燥化痰、通便润肤的作用，可用于咳嗽痰黄、热病口渴、大便干结、饮酒过度的治疗，还有养护肌肤的作用。

天天吃梨对身体好不好

天天吃梨对身体好不好不可一概而论。从西医角度而言，正常人天天吃梨对身体有好处，因为梨中含有较多的水分，可以帮助补充人体所需水分，并且含有糖分、粗纤维、多种维生素和矿物质等营养物质，可以满足人体所需。但对于糖尿病患者而言吃梨可能会导致血糖控制不稳定，不建议食用。

从中医角度而言，梨的性味甘凉，具有清热润燥、生津止渴、消痰止咳的功效。对于由于内热而导致便秘的人群具有通便的效果，而对于经常在秋冬季节出现咳嗽痰多的人群，适当吃梨还可以缓解此类症状，所以天天吃梨对身体好。但是梨性凉，所以对于胃寒、脾虚泄泻以及由于风寒而导致咳嗽的患者则不建议天天吃，否则可能会导致出现胃胀、胃痛以及腹泻加剧、咳嗽程度加深等情况。

梨子有哪些食用禁忌？

食用禁忌：

①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。