碧螺春的功效与作用 女性喝碧螺春茶的好处

碧螺春的功效与作用

能够补益缓和、清热、泻火、解表、利尿、抑菌、强心。碧螺春是我们中国传统的名茶，是中国十大名茶之一，它属于绿茶类的，古人们又称碧螺春为功夫茶。根据中医的理论和现代对茶叶的保健功效研究发现茶叶是属于肝苦、性凉的，能够归人心、肝、脾、肺、肾经，茶叶能够泻下，并能够去燥湿、降火，还能够补益缓和，另外能够清热、泻火、解表。茶叶中含有大量的有益于人体的化合物，比如说儿茶素、维生素C、维生素A，咖啡碱等等，它能够兴奋人体的中枢神经系统，帮助我们振奋精神，提升思维，消除疲劳，提高效率。并且能够利尿、抑菌、强心，还有多种的保健的功效。

女性喝碧螺春茶的好处

首先，茶叶具有抗肿瘤，抗炎抗病毒，抗氧化的作用，这些作用均由茶多酚介导。相对于红茶而言碧螺春是发酵的绿茶，由于保持了较高的茶多酚，因此碧螺春的抗氧化效果非常好。对女性而言如果常喝碧螺春，是具有抗衰老天然的无副作用的抗氧化剂。常喝碧螺春可以使女性体内至体温达到抑制衰老的效果。因此从功能角度上来看，常喝碧螺春对于女性朋友具有显著的好处，在于茶多酚的含量相对于的茶保持比较高，从而起到抗衰老的效果。

碧螺春的禁忌与副作用

碧螺春是一种传统名茶，一般情况下对于失眠、酒后、孕妇、寒湿体质的人群不可饮用，如果长期饮用或者大量饮用可能会造成贫血、腹泻、胃部不适等副作用。日常生活中建议适量饮用碧螺春，以免对身体健康产生影响。

1、禁忌：一般喝茶会使人体的中枢神经系统产生兴奋，对于失眠的人群可能会加重症状，对于孕妇会影响休息，不利于胎儿的正常生长发育，因此失眠的人群、孕妇不建议饮用碧螺春。酒后人群也不宜喝碧螺春，碧螺春有使人体神经系统兴奋的作用，可对心脏造成负担。碧螺春苦、寒，湿寒体质的人群不建议饮用，否则可能会导致腹泻、手脚冰凉等症状出现；

2、副作用：碧螺春属性凉，归肝经、脾经、肺经、肾经，一般具有降火、燥湿、解表、清热的作用。茶叶中一般含有茶多酚、咖啡碱、维生素等物质，具有一定的抑菌、利尿等保健功效，适当饮用对身体有益。但如果长期饮用或大量饮用，碧螺春中含有一种可以阻碍铁离子吸收的成分，可能会导致贫血，大量饮用碧螺春还可能会造成腹泻、胃部不适等副作用出现。

在日常生活中，注意适量饮茶即可，应避免长期饮用或大量饮用浓茶，避免早晨起来空腹喝茶，以免对身体健康造成不良影响。