白菊花茶的功效与作用 白菊花茶能天天喝吗

白菊花茶的功效与作用

白菊花茶是菊花茶的一种，因为它外表为白色而得名，是所有菊花茶中营养价值较高的，其中以杭州出产的杭白菊最为有名。白菊花茶具有护肝明目、预防风热感冒、延缓衰老的作用。

1、护肝明目：白菊花茶味甘、性平，能平肝明目，可以防止肝火上亢，也能预防目赤肿痛。此外，白菊花茶还具有抗辐射作用，能减少电磁辐射对眼睛的伤害，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。

2、预防风热感冒：白菊花茶具有清热解毒、疏风清热的功效，对风热感冒有良好的预防作用，而且在夏天炎热天气中冲泡饮用白菊花茶，还能预防中暑。

3、延缓衰老：白菊花茶含有丰富的微量元素硒，以及一定数量的维生素，能促进人体内自由基排出，延缓人体衰老。

白菊花茶能天天喝吗

白菊花茶通常不能天天喝，因为菊花比较寒凉可能会导致脾胃不适，甚至还会出现内分泌失调的现象，因此尽量不要天天喝，另外最好不要在女性的月经期喝菊花茶，以免造成痛经或引起痛经加重。白菊花茶还可起到疏风散热的作用，同时可以起到平肝明目的功效，适量喝对身体是有好处的，但是喝茶时要保持水温适中，避免过度寒凉，做到劳逸结合。

白菊花茶能降血压吗

一般饮用白菊花茶是不会起到降压作用的。通常高血压跟家族遗传、不规律生活、饮食以及动脉硬化等因素有关系，可出现头痛、头晕、恶心等症状，会容易引起心、脑、肾等并发症。因此，一定要接受正规治疗，一旦确诊高血压，就需要长期、坚持、规律服用降压药物。同时，需要在医生指导下，根据血压情况来调整用药，但是一定不要自行停药。在饮食上，可以进行低盐低脂高膳食纤维的饮食，避免辛辣油腻食物，可适量的做些运动。