当归的功效及作用 当归配什么补气血最好

当归的功效及作用

当归为补血第一要药，具有五大功效，分别是补血养血、活血祛瘀止痛、润肠通便、温经散寒、治疗虚寒腹痛。当归属于补血第一要药，可以治疗乏力、面色苍白无华、手指甲淡、失眠、心慌、舌质淡等血虚症状，尤其产后血虚效果更好；活血化瘀可以有效缓解痛经、跌打损伤所致的疼痛；润肠通便多治疗由血虚引起的便秘；温经散寒则多用于治疗女性手凉脚凉。

当归配什么补气血最好

1、当归益母草煮鸡蛋

食材：鸡蛋2个，益母草30克，当归10克

做法：将当归、益母草、鸡蛋放入锅中，大火煮开后改为小火煮30分钟即可。

功效：当归益母草煮鸡蛋最主要的功效就是调理月经、补血养血。月经如果有血块、的女性朋友很适合食用当归益母草煮鸡蛋。

2、当归红枣粥

食材：当归15克，红枣7个，粳米50克

做法：先将当归用水煎出药味，去渣留汁，将红枣和粳米放入药汁中熬粥。

功效：当归红枣粥能够补血调节、活血止痛。对于气血不足、月经不调、痛经闭经的朋友来说，可以食用本品，身体的不适症状可以得到一些改善。

3、当归酒

食材：当归250克，黄酒1000毫升

做法：将当归捣成粗末，用干净纱布装好放入黄酒中，密封浸泡5天即可。

功效：当归能够补血，也能够活血，当归中的止痛物质在酒中的效果要水剂效果好，所以当归酒除了能够补血活血，调节止痛的效果也要更好。

4、当归鲫鱼汤

做法：鲫鱼1条，当归10克，黄芪10克，枸杞10个

做法：将当归、黄芪放入锅中加入适量的水，大火煮沸后用小火焖煮30分钟，之后加入鱼和枸杞，用大火将汤煮沸后改为小火煮30分钟即可。

功效：当归鲫鱼汤有补血活血、补中益气的功效，长期食用还能够宁心安神，提高睡眠质量。

女人吃当归的禁忌

一般湿阻中满的女性不能吃当归。当归是补血、活血的药物，具有补血、止痛、润燥滑肠等功效。当女性出现水湿内停、中焦痞满、胀闷及困倦、乏力等症状时，建议不要吃当归。另外，患者有大便溏泄时也要慎服当归，因为它有润燥滑肠的功效。在大便已经出现这种溏泄症状的时候，再用当归就要额外小心，应尽量少用或者不用。