决明子的功效与作用 决明子直接泡水能喝吗

决明子的功效与作用

1、明目

决明子还可以用在眼科的辅助，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可辅助多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来辅助高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来辅助高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子直接泡水能喝吗

决明子可以直接泡水喝，但最好进行煎煮，药效更加明显，也更有利于人体吸收。决明子的功效是清热解毒、缓解便秘、平喘、利胆，在临床中经常用来治疗青光眼、高血压还有慢性便秘。

决明子利于清热解毒，治疗肠道郁热的效果也很好，可以有效的将人体垃圾通过排便的方式排出体外，起到润肠、清热、通便的作用，对于缓解习惯性便秘具有很好的效果。决明子在临床中比较常见，经常用来治疗眼睛干涩、胀痛以及青光眼，都可以进行辅助治疗。

决明子多久喝一次才正常

决明子是一种常见的药材，有一定的毒性。其食用时间并没有严格的规定，需根据食用的目的来决定。

决明子味甘微苦、性寒，主要的作用有清肝明目，润肠通便。若作为日常保健，建议每隔2-3天喝一次，不宜过于频繁。因为决明子的性质寒凉，频繁长期食用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，对于女性则可能引发月经紊乱等生殖系统不适症状。若作为药用，食用频率应结合自身症状遵循医嘱。

食用决明子虽有益处，但不是所有人都适用，如脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者不宜食用。因此，为保证安全，建议患者在专业中医医生的指导下正确规律食用。