西洋参的功效与作用 西洋参适合什么人群

西洋参的功效与作用

西洋参是五加科人参属多年生草本植物，是一种补而不燥，男女老少皆宜的高级保健品。西洋参性凉，味甘、微苦，入心、肺、肾经，具有健脾养心、补阴清火、生津止渴等功效。

1、健脾养心：西洋参入肺、心、脾经，故善补心脾之气、养心脾之血，适用于心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力等症。

2、补阴清火：西洋参长于养阴、清火，夏秋两季，中老年人可生食西洋参以保健养生，还适用于气阴两虚、燥热内生所致的烦渴咽干、舌燥、大便干结、小便短赤、气短心悸、失眠多梦等症。

3、生津止渴：西洋参可气阴双补，故生津止渴的功效较显著。夏季多用来缓解暑热，适用于因热伤气津所致的身热自汗、心烦口渴、倦怠气短、消渴等症。常与胖大海、枸杞子等搭配同食，用于缓解声音嘶哑、咽干喉痒等不适。

西洋参适合什么人群

西洋参通常适合气虚人群、经常用嗓人群以及失眠人群。西洋参又称花旗参，含有西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等成分，具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。

1、气虚人群

西洋参是常见的药材，服用西洋参具有很好的补气、养阴功效。若是平时身体较虚弱，或者是有面色苍白、四肢乏力以及头晕等气虚症状的人群，适量地食用西洋参可以在一定程度上改善自身不适的症状。?

2、经常用嗓人群

西洋参性凉，服用西洋参具有清热生津的作用，有助于益肺阴、清虚火，同时对于肺虚久咳、咽干口燥等症具有一定的辅助治疗作用。用嗓多的人群大部分都会有一些咽喉问题，所以在生活中经常用嗓者可以适当地服用一些西洋参泡的水来滋养身体，可以起到保护咽喉的作用。

3、失眠人群

因为西洋参中含有皂苷，可以有助于改善人体疲劳不适的情况，例如长期失眠等，患者都可以通过西洋参进行食疗，改善症状。

服用西洋参及西洋参制品应在医生指导下，包括其适应症以及用量用法，切勿私自胡乱服用。西洋参不能和萝卜一起服用，西洋参是补气的，而白萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾服用，且同食易发生过敏反应现象。同时期间也不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。

哪些女人不能喝西洋参

不能喝西洋参的通常包括咳嗽也有痰或者是身体水肿以及口水多的女人，由于西洋参的属性偏寒，如果服用可能会加重症状。如果在喝了西洋参之后，出现了肢体胃寒以及体温下降，或者是食欲减退，最好立即停用，避免加重过敏反应，女性在例假期间或者是怀孕期间，最好不要喝西洋参，避免造成痛经会影响胎儿发育，如果胃肠比较虚弱或者是寒气重，最好不要吃，避免出现腹胀和腹泻。