灵芝的功效与作用 灵芝的禁忌

灵芝的功效与作用

灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。灵芝属高温性菌类，具有软化血管、镇静安神、平压降糖等功效。

1、软化血管：灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛患者。灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。

2、镇静安神：灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，神经衰弱和失眠患者适宜食用。

3、平压降糖：灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，糖尿病患者可适量食用。

4、镇咳祛痰：灵芝有镇咳、祛痰及平喘作用，咳痰、喘咳症状患者可适量食用。

灵芝的禁忌

灵芝在中医理论中主要应用补气平喘的效果，禁忌较少，需要根据使用时的具体情况来看，可以从禁忌人群、服用量、食物相克几个方面来看。

1、禁忌人群：实证及外感初起者忌用，灵芝性平、味甘，归肺、心、脾经，具有健脾胃、安心神、益气血的功效，是一种补益效果较好的中药。实证患者不宜食用，以免加重病情，外感初起应及时发散外邪，应用灵芝可能助长邪气，导致病情加重。此外，手术前后和大出血患者不宜服用灵芝，灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，罹患出血性疾病及有出血倾向者擅用，不仅没有调养身体的效果，反而还会影响人体健康；

2、服用量：如果灵芝内服或者泡酒饮用，要控制剂量，连续服用不要超过三个月。大量长时间服用灵芝可能虚不受补，导致身体各方面出现问题，甚至还会有毒副作用的产生，严重者可能导致死亡；

3、食物相克：比如松花蛋、辣椒、柠檬等，一起服用起不到应有的治疗作用，反而还有可能影响身体健康。

灵芝片怎么泡水喝

灵芝片泡水分别有灵芝泡水法、灵芝水煎法等方法。

1、灵芝泡水法：将灵芝切成小块，放入茶杯中，泡上开水，一边泡茶，一边喝。

2、灵芝水煎法：将灵芝切碎，放入罐中，加水煮水，如煎中药。可连煎3次，放入温水瓶慢慢饮用。灵芝泡水喝可以护肝解毒，灵芝可以促进肝脏再生，增强肝脏的解毒作用。增强免疫调节功能。具有抗衰老作用，促进新陈代谢，具有抗老化作用。具有抗肿瘤、降血脂、降血糖、改善血液循环等功效。

建议适量服用，灵芝虽然有滋补、调养的作用，但是手术前和手术后一周内不能用灵芝泡水喝，否则会影响身体的恢复。