番茄红素可提升精子活性

精子活力低吃番茄红素有用吗？随着现代男性的保健意识增强，保健品逐渐纳入男性的生活中。不过抽烟喝酒、久坐熬夜等对现代男性说是家常便饭，这在很大程度上都决定了男性不育率的升高。那么，吃番茄红素能改善精子活力低的现象吗？专家表明，番茄红素能调节前列腺液，为精子的培育创造良好的环境，从而能提高精子活力。

调整起居--提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

服用番茄红素改善精子质量

专家表明：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”番茄红素还可调节前列腺液，使PH值保持在6-6.5，为精子提供舒适的活动环境，增强精子活性，提高男性生育能力。

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