番茄红素：备孕父母的必需品

为什么说番茄红素是备孕必备的保健品呢？有人会说番茄红素不是给男人吃的吗，怎么会是备孕男女双方都要吃的呢？其实这应该是大家对番茄红素一个小小的误解。

番茄红素VS男性

男性吃番茄红素可以解决很多男性健康问题，最突出的是预防前列腺疾病、提升男性功能、提升生育能力。番茄红素能够对抗体内自由基和彻底清扫体内氧化垃圾，扫除身体所有阻碍健康的障碍物，增强身体对营养的吸收能力，使男性更加强壮健康。

常吃西红柿可提高精子质量。西红柿富含矿物质(钾、铁等)，维生素A、C及番茄红素等生物活性物质，对提升男性精子活力等有明显改善。有研究显示每人每日口服2次番茄红素，每次2毫升，3个月后检验精液，75%的人精子更活跃，63%的精子结构改善。

番茄红素VS女性

番茄红素是一种超强抗氧化物质，不仅能保持女性肌肤年轻还能降低女性患乳腺癌的风险。对于备孕的准妈妈而言番茄红素也是一种不可缺少的营养。番茄中含有不少胡萝卜素，而胡萝卜素对孕妇和宝宝而言也是极有好处的，它能保护胎儿大脑发育，和降低宝宝出生后患湿疹的风险。

另外西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。产后妈妈们的脸上难免会有一些斑点产生，如果提前补充番茄红素则能够改善斑点。

每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。