番茄红素推荐吃多少量

番茄红素的标准推荐量是6~8毫克，坚持补充这个量的番茄红素，能够为男性补精子和防治前列腺疾病。

专家指出：补充番茄红素讲究量的合适。过量虽然不会有副作用，但是会造成番茄红素的浪费。而服用过少怎会导致番茄红素发挥的功效不明显。

补充华宝通番茄红素，每天2次，每次2粒，正好是6~8毫克，建议男性选择该品牌。华宝通番茄红素采用的原料番茄，是世界最大的番茄生产基地荷兰帝斯曼的天然番茄，日照充足，番茄的含量是新疆的2~3倍，所以加工后品质更优，能够全面满足人体的需求，适合长期服用。

专家指出：番茄红素对于男性健康作用极大，主要表现在补精子备孕以及防治前列腺疾病两个方面。科学家们发现，西红柿中所含的番茄红素能使人体内的精子变成“超级精子”。每天补充番茄红素6~8毫克能有效促进男性精子的活力，在备孕方面更加容易成功。

在防治前列腺疾病方面，番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，科学补充番茄红素的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。

以上就是番茄红素科学补充量的介绍，需要补充番茄红素的男性，可以选择华宝通番茄红素，能够充分的满足人体需求，对于前列腺的保护、补精子备孕都具有显著疗效。