圣约翰草的功效与作用

熟悉圣约翰草的人并不是很多，特别是在国内，了解圣约翰草的可能很少。对于抑郁症患者来说，可能对圣约翰草比较熟悉。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的功效与作用有哪些，这样大家在购买的时候才能有正确的了解。

圣约翰草是野生植物，其全草或带根全草有药用价值。它有很多名称，如千层楼、上天梯、赶山草鞭等。圣约翰草生长于欧洲、北非和西亚的多年生植物，现在发现也分布于整个美国和加拿大的部分地区，被西方医学界作为抗忧郁的处方药。

一、圣约翰草的功效

圣约翰草可消除紧张情绪、避免忧郁，并促进血液及淋巴液循环，帮助消除肝毒、放松紧绷肌肉、缓和静脉曲张、止痛、抗发炎；也能改善轻微烫伤、晒伤、烧伤、割伤、蚊虫咬伤以瘀伤都有很好的效果；对肌肉疼痛、关节炎、痛风、风湿都不错；油性头皮（发）、头皮屑、青春痘、湿疹，只要10-50%的剂量。对皮肤创伤、烧烫伤、割伤、晒伤、蚊虫咬伤以及瘀伤都有很好的效果；具有止痛、抗发炎的功效，对肌肉疼痛、关节炎、痛风、风湿都不错；治疗油性头皮、头皮屑、青春痘、湿疹、静脉曲张；比较显著的抗忧郁剂。

德国人用圣约翰草调节情感障碍和情绪失调，消除紧张与抑郁，令自信恢复并改善睡眠，它在西方属精神保健食品，其主要活性成分为苯二蒽酮类衍生物金丝桃素和假金生丝桃素，能透过血脑屏障进入大脑，通过系列反应以达到缓解精神紧张和稳定情绪效果。

二、圣约翰草的作用

1、改善睡眠

能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，帮助睡眠。

2、镇静作用

用于各种神经兴奋状态、心血管神经官能症、甲状腺机能亢进等。

3、抗菌作用

缬草中的总生物碱有抗菌作用，特别的是对革兰氏阳性细菌效果较好。