调养身体要按摩的手上穴位

中医美容面部按摩的手法很简单，美女们在家里对着镜子敲敲打打、揉揉按按，就能轻松疏通十二条经脉，能够达到美容健身的效果，还能让肌肤更加美丽漂亮。我国医学名著《黄帝内经》所记载的十二经脉，在头面部都有分布。按摩皮肤的过程能够使肌肤彻底地放松下来，改善面部血液的微循环，使皮肤能够畅快呼吸。按摩美容的好处多多，既简单又方便，还能解决内在的根本问题。 我国的中医主要是根据面部斑点、皱纹及黯淡粗糙形成的原因，来按摩法斑美容，采用专业的推拿手法，疏通人体的各个经络。暗斑与皱纹形成的重要原因，是由于面部的气血运行不畅，淤阻于经络皮表，日久天长，便浮在面部形成斑点与皱褶，严重地影响了面部的美观，同时也反映了人体脏腑气血状态的状况。中医按摩通过对人体特定的穴位的刺激，起到对经络的良性调节作用，通过经络的转输作用，调整阴阳气血和脏腑的功能，从而循序渐进，彻底改善五脏六腕"气滞血淤"的状态，从根本上解决由身体内质的各种因素引起的面部问题，从而达到防斑法皱、延缓衰老的目的。由于按摩花费的时间一般较长，见到效果的周期较久。可以适当搭配一些如“GNC女性综合维生素”等保养身体的营养补充剂，同时进行调养，能够有更好的效果。 女性在平时有空时，可以试一试手掌按摩美容法。人的手掌上有很多重要穴位，对应着身体的不同器官，经常按摩，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。按摩前先洗手，再擦点起润滑作用的护肤品。把手掌搓热，用大拇指找准穴位和压痛点，力度和缓，顺时针揉按一刻钟，直至发热。按摩后饮两杯清水，长期坚持能使人显得容光焕发。下面回头鱼小编来给美女们介绍几种按摩美容法： 1、 劳宫穴：屈指握拳时，中指指尖所点之处。按摩劳宫穴能清心和胃、消除面疮。 2、 鱼际穴：位于拇指下的隆起处，按摩鱼际穴有海热宣肺、化湿散淤润肤的作用。 3、 少府穴：屈指握拳时，小指指尖所点处，按摩 少府穴有清心挥火、活血润肤的作用。 4、神门穴：位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，它可以提神醒脑、解除淤乏，除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。 5、合谷穴：位于手背部第一、二掌骨之间，经常按摩能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛淤劳、中风等症。