深海鱼油有什么副作用？

深海鱼油是指从深海鱼类中提取的冷水鱼鱼油，相信关注深海鱼油的朋友们，都知道深海鱼油强大的功效与作用，但对其副作用却一无所知。其实深海鱼油确实有一定副作用的，具体与使用产品和使用人群有关，毕竟不是每一个深海鱼油都是天然无污染的，也不是每一个人都适用于深海鱼油的。具体，就跟随营养师的脚步去了解下吧。 一、原料和工艺 总所周知，深海鱼油都是提取至冷水鱼，但我们都知道水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海。因此，原料的选择和加工的技术就显得尤为重要了。一般来讲，挪威的深海鱼相较于其他地区，被污染的几率更小，更加天然，而美国的技术工艺更为先进和合理，更适宜我们使用，并且原料产地还较为天然。所以，选择时尽量选择美国的产品。 二、假冒伪劣 由于深海鱼油其独特的功效和作用，在国内一直广受消费者的欢迎，而这个时候就有一些不法分子，通过加工假冒伪劣产品来获取利益。这些假冒伪劣产品不管从原料的产地还是技术工艺上来讲都是极为不可靠的，甚至有些黑心的直接使用其他油脂来代替，不仅对身体没有好处，甚至会导致其他症状的发生。下面，营养师就为大家总结下如何辨别假冒伪劣产品： 1.看包装，一般来讲，正品深海鱼油，包装标识清楚，有国家卫生行政部分的批准文号以及保健品的标志等，这些东西，都可以去官网，进行查证，已输入就可以很快的辨明真假。 2.看色泽，较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。 3.看胶囊，鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。 4.看含量，般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克，如果高于或少于这个数值，您就需要担心了。 三、适用人群 如果说深海鱼油有什么副作用的话，那就是某些人用错产品了。深海鱼油虽然有很好的保健作用，但有些人也是不适宜使用的，但不适宜的人使用此类产品时，副作用就自然而然出现了。其，禁忌人群如下： 肝病患者，摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险；过敏患者，对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎；躁郁症患者，摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状；抑郁症患者，摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症；糖尿病患者，摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难；高血压患者，深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低；家族性腺瘤性息肉，摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。 营养师寄语 以上就是关于深海鱼油副作用的解释了，希望能帮助到大家。这里需要提醒一点的是，消费者在选择产品时，应尽量选择名气大、销量好的产品，如美国GNC深海鱼油软胶囊、美国自然之宝欧米伽-3高纯深海鱼油软胶囊等。此类产品原料产地天然、生产工艺先进、成分配比合理，实际使用效果较好。所以，一直广受国内消费者的欢迎。