冬瓜茶的功效与作用 冬瓜茶不适宜人群

与葫芦同属一科的冬瓜不仅作为蔬菜被人们广泛食用，被煲成冬瓜茶饮用的方式也很普遍。作为夏季常见的清凉饮品，冬瓜茶具有十分健康的功效与作用。虽然如此，也有一些人群不适宜饮用冬瓜茶。

冬瓜茶的功效与作用

冬瓜茶一般是用冬瓜切块与清水煲煮而成。有些人喜欢在里面加入冰糖、红糖或者姜片一起煲煮。煲煮好的冬瓜茶经过冷藏之后十分适合在夏季饮用。它的功效与作用主要有以下几点：

1、利尿消肿

有些喜欢吃冬瓜炒菜的人可能会有注意到，每当吃过冬瓜之后，小便的次数便会增加。这是因为冬瓜具有利尿消肿的功效。而冬瓜被煲成冬瓜茶之后，它的功效与作用并没有变化。夏季暑热，人难免会喝很多水，早上醒来的时候身体往往会出现浮肿的问题，如果喝一些冬瓜茶，不仅消暑解渴，它利尿消肿的作用也会使人避免出现这种浮肿的症状。

2、解鱼毒的作用

我们知道，鱼肉是一种高蛋白的食品。但是偶尔有些人吃了鱼肉之后会出现恶心、呕吐、腹泻、浑身无力甚至发热等中毒症状。而冬瓜茶就具有解鱼毒的功效。所以不管会不会出现中鱼毒的症状，吃鱼之后如果能喝一杯冬瓜茶，不仅可以消食，还能预防中鱼毒的情况发生。

3、预防肥胖

碳水化合物是人所必须的营养成分，它为人体提供了基本的热量。我们平时吃的米饭、馒头之类的食物中就含有大量的碳水化合物。我们都知道，人体每天所需的热量是有一定上限的，如果超过了这个上限，这些碳水化合物就会被转化成脂肪被人体所存储起来。冬瓜茶中丙醇二酸的含量很高。碳水化合物被分解成糖分后，丙醇二酸可以有效抑制糖分转换为脂肪，从而起到预防肥胖的作用。

冬瓜茶不适宜人群

即使不经过冷藏，冬瓜茶的性质也是属于比较寒凉的。因此以下几类人群不适宜饮用冬瓜茶。

1、脾胃虚弱者

脾胃虚弱的人群如果喝了冬瓜茶很容易引起腹泻。这种腹泻不是由细菌或病毒引起的。而是脾胃虚弱的人一般消化能力比较弱。由于冬瓜茶寒凉的性质，饮用后消化道的气血凝滞，食物就更不容易被消化。肠道内就容易产生高渗反应，从而引起腹泻的产生。

2、有老胃病的人群

所谓的老胃病一般是指浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡这几种病症。这几种病症很容易产生胃疼的表现，而且恢复起来比较慢，所以说是老胃病。有老胃病的人最好也不要喝冬瓜茶，它会给本来就比较脆弱的胃粘膜带来不利的影响。

3、经期的女性

女性在经期最好也不要饮用冬瓜茶，尤其是有月经稀少、痛经等症状的女性更不要去碰冬瓜茶，否则容易加重症状。

冬瓜茶作为一种价廉物美的夏季饮品非常受人青睐。在酷热的夏天，我们可以自己做一些冬瓜茶在冰箱中冷藏，随喝随取。它所具有的功效与作用并不比外面卖得凉茶差多少。只要不属于以上几类不适宜饮用冬瓜茶的人群，我们平时都可以适量的喝一些冬瓜茶消暑解渴。