白萝卜的功效有哪些 白萝卜热量是多少？

白萝卜的功效有哪些

白萝卜可以消食下气、化痰止血、解渴利尿，内服治疗消化系统疾病，外用治疗疮疡、烫伤以及冻疮。白萝卜药性辛、甘、凉，但是它煮熟了，跟生用的时候是不太一样的，它煮熟了以后就是性味甘、平了，它可以入脾、胃、肺和大肠经。白萝卜具有消食下气、化痰止血、解渴利尿的作用，它可以用于消化不良、食积胀满、吞酸、吐食、腹泻、痢疾、便秘、痰热咳嗽、咽喉不利、咳血、吐血、衄血、便血、消渴，外治可以治疗疮疡、烫伤以及冻疮。

白萝卜热量是多少？

白萝卜每100克的热量是21千卡。白萝卜还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养物质，对身体健康很有帮助。它含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，可减少粪便在肠道停留的时间，有预防便秘和肠癌的作用。白萝卜具有消食化积、改善人体消化不良引起的食积腹胀、食欲不振、恶心呕吐、泛酸等症状。

食用白萝卜的禁忌

白萝卜富含维生素C，还含有大量的植物蛋白和叶酸，磷、钾、铁等矿物质也较为丰富，具有一定的帮助消化、促进胃肠蠕动的作用，但是在食用白萝卜的时候，要注意以下几种食用搭配禁忌，比如白萝卜＋中药、白萝卜＋胡萝卜等。

1、白萝卜＋中药：如人参、地黄、何首乌、当归等中药，萝卜属于寒性食物，和这些中药一起服用会抵消这些药物的补益作用，降低药物的营养价值，因此不宜与这些中药同时服用；

2、白萝卜＋胡萝卜：白萝卜含有大量的维生素C，对人体健康有较大益处，胡萝卜中含有作用力较强的维生素C酵解素，在烹制过程中，会使白萝卜中的维生素C丧失，从而使白萝卜的营养价值降低，所以二者不宜一起食用。

白萝卜虽然有较好的助消化功能，但是对于慢性胃炎、胃溃疡的患者不宜大量食用，否则会加重胃肠道负担，引起疾病加重。