海虹的功效与作用 男性吃海虹的作用

海虹的功效与作用

海虹分布于中国黄海、渤海沿岸，营养丰富，富含蛋白质、糖、灰分、脂肪等，是大众化的海鲜品，干制贻贝肉味道鲜美。海虹具有预防贫血、增强体质、温阳补肾等功效。

1、补碘：海虹含大量的碘，能为人体补碘，对甲状腺亢进的患者是比较好的保健食品。

2、降低胆固醇：海虹中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多，对于维持机体的正常生理功能、促进发育有作用，还有降低胆固醇作用。

3、预防贫血：海虹不但蛋白质的含量丰富，还富含铁元素，有利于造血，能补血，适宜贫血、体虚的人群。

4、增强体质：海虹的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，能很好的增强体质。

5、温阳补肾：海虹味甘、咸，性温，具有补肝肾、益精血、助肾阳之功效，可用于虚劳伤脾、精血衰少、肾虚阳痿、吐血久痢、腰痛等症。

男性吃海虹的作用

1、提高免疫力：男性常吃海虹可以补充蛋白质，提高免疫力。海虹是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、壮阳壮腰：海虹还能促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

3、利尿消肿：海虹可以帮助小便不利的男性利尿通便，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

4、补肾虚：海虹是非常适合男性补肾的，症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

海虹和生蚝哪个营养价值高

海虹一般指贻贝，生蚝一般指牡蛎。一般来说，不存在贻贝和牡蛎哪个营养价值高的说法，两者的营养成分不同，但营养价值一般都比较高。具体内容如下：

1.贻贝：贻贝富含缬氨酸、亮氨酸等必需氨基酸，并且其含量远远高于鸡蛋、鸡、鸭、鱼、虾等食物。另外，贻贝的脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸与猪肉、牛肉、羊肉、牛奶等食物相比，含量较低，不饱和脂肪酸的含量则相对较高。贻贝的营养价值比较高，适量食用有益于身体健康。

2.牡蛎：牡蛎富含多种微量元素，还含有一定量的赖氨酸、牛磺酸、高度不饱和脂肪酸等，它的含锌量和含钙量也较高，营养价值较高，非常适合需要补钙和补锌的人群食用。