喝龙井茶对身体有什么功效？女人喝龙井绿茶的功效

喝龙井茶对身体有什么功效？

龙井茶中含有多种维生素，人体正常代谢每天约需维生素C60毫克左右，人们每天喝2～3杯龙井茶就能满足人体对维生素C的需要量。维生素C又名抗坏血酸，可抗坏血病，增强肌体抵抗力，有抗癌、延缓衰老作用，从美容的功效来看维生素C能防止肌肉弹性降低、水分减少和抑制皮肤黑色的生成。

女人喝龙井绿茶的功效

女人喝龙井绿茶有着很好的生津止渴作用，对于口中津液减少所出现的口渴、口干，如果适当喝一些龙井绿茶，都有着很好的生发口中津液、止咳的功效，非常明显。女人喝龙井绿茶也有着一定美容养颜的功效，因为龙井绿茶当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，清除自由基，适当饮用龙井绿茶能够让皮肤变的更加红润和白皙。女人喝龙井绿茶还能够提神醒脑，对于经常出现的情绪低落，缓解疲劳的功效会非常明显。

龙井有哪些禁忌?

1、忌冷饮：龙井虽然功效非常多，但是如果冷饮的话非但会影响效果，而且还有会滞寒、聚痰的副作用。

2、忌冲泡多次：一般来说，一杯茶冲泡三四次就可以了，如果浸泡时间太长不仅索然无味，而且有会将茶叶中的有害物质释放出来。

3、忌饭后饮茶：龙井的饮用是有讲究的，一般不要在饭后马上饮茶，因为其中的鞣酸等物质会和食物中的蛋白等营养元素发生凝固作用，影响吸收。