健康减肥的12个指标 你遵循了吗
经常可以在我们身边的一些朋友口中听到减肥二字，那么你知道如何健康减肥吗?健康减肥的12个指标你知道吗?不清楚的朋友们也不
时间：2022-08-29
推荐理由：一碗粉蒸牛肉既能当菜又能当饭，饱含蛋白、碳水的粉蒸牛肉，再搭配超低卡路里的蔬菜汤，减脂，增肌都适合哦。
准备食材：瘦牛肉150g、红薯100g、豆瓣酱5g、米粉30g、橄榄油3g。
做法步骤：
1、牛肉切小块，加入郫县豆瓣酱、米粉、橄榄油抓匀。
2、红薯切小块，铺在碗底。上火蒸制45分钟，粉蒸牛肉就做好了。
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