减肥期间为啥不让喝水？
减肥期间不让喝水的做法是不对的。不论是否在减肥期，都应根据身体的需要适量饮水，一般推荐在1500~2000ml以上，重体力工作者或
时间：2022-08-29
推荐理由：用家常调料自制油醋汁代替沙拉酱，低糖低热量有很好吃，饱腹感也很不错。
准备食材：鸡蛋1个，黑木耳40g，胡萝卜50g，生菜50g，黄瓜半根，圣女果50g，香油3g，生抽1g，醋6g。
做法步骤：
1、木耳泡发，焯水一分钟左右备用；
2、将鸡蛋煮熟，圣女果对半切开；
3、胡萝卜、黄瓜切丝，生菜洗净撕成片；
4、香油、生抽、米醋调成酱汁，一起拌入大碗中，混合均匀即可。
最新推荐
热门推荐
