冬天在家怎样减肥 减肥茶助你排毒减肥

冬天在家怎样减肥 减肥茶助你排毒减肥

冬天在家怎样减肥? 减肥茶助你排毒减肥!专家为大家分享2款减肥茶配方，每天为自己自制一杯减肥茶，帮助你消脂排毒减肥，轻松瘦一圈。

减肥茶瘦身原理

1.减肥茶中含有维生素B1和维生素c，维他命B1参与人体能量代谢，缺乏维生素B1会软化肌肉，容易造成浮肿问题，维生素C可以改善脂肪的代谢。

2.减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。

3.减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。

一、红枣玫瑰山楂茶

材料：红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷叶粉、柠檬、4~6朵白菊花。

具体做法：

1.首先，将柠檬切开，只取其中一半，切成片备用。

2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内，倒进大约2000毫升的凉水，然后开火煮沸，注意红枣和枸杞子的分量不需要太多，大概红枣10颗，枸杞子15颗即可。

3.水煮沸以后还要一直滚15分钟，然后再加入刚才切好的柠檬片，再煮1分钟。

4.最后，将煮成的茶倒出来饮用，完成。注意倒茶的时候要滤渣。

二、柠檬海带减肥茶

材料：海带、柠檬、冰糖。

具体做法：

1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁，取其中的100克备用。

2.去同样分量的海带，并放入水里洗干净。

3.把海带切成条状，放进锅内，然后加适量水，并把刚才准备好的柠檬汁倒进去，开火一起煮直到水沸。

4.最后，往煮好的茶中加入少量冰糖，完成。