桃仁的功效和作用 桃仁的吃法和用量

桃仁的功效和作用

桃仁具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、抗炎镇痛的功效，具体如下：

1、活血祛瘀：临床主要用于体内有瘀血阻络引起的一些疾病的治疗，最常见的是跌打损伤，以及痛经、月经不正常等等。这种体内有瘀血的是由于瘀血阻滞所引起的这些疼痛或者疾病，常配合桃仁做治疗；

2、润肠通便：对于有肠燥便秘的患者可以加桃仁，起到润肠通便的作用；

3、止咳平喘：桃仁里边含有苦杏仁苷，具有止咳平喘的作用，也可以用于治疗咳嗽、气喘；

4、抗炎镇痛：主要是用于跌打损伤引起的局部肿胀疼痛。

桃仁的吃法和用量

1，桃仁粥

桃仁粥的做法也是非常的简单的哦，桃仁粥在我们的生活中也是经常能够吃到的的了，桃仁粥味道非常的好，许多人都非常的喜欢喝桃仁粥 了，我们来看看桃仁粥的做法，我们可以用桃仁15克、粳米100克。首先将桃仁捣碎，然后加入粳米、水，一起烹煮，熬成粥，加少许油和盐调味，这样美味的桃仁粥就做好了哦，我们可以在生活中经常喝的哦。

2，桃仁茶

①桃仁5g、花茶3g。用桃仁的煎煮液150泡茶饮用，用量为每日一次。

②取桃仁12克、山楂30克、陈皮6克，一起放入茶杯中，用沸水冲泡后代茶饮用。每日一次。

3，桃仁酒

江米酒1000克，桃仁60克。首先将桃仁捣碎，然后将其置于酒坛中加入米酒浸泡10天左右即可。

4，桃仁黑豆汤

桃仁10克、黑豆50克、红糖30克。先将黑豆在热锅中，用慢火炒至豆衣裂开，用清水冲洗干净。再将黑豆与洗净的桃仁一起放入砂煲内，加入适量清水，先小火煮沸，再用慢火继续煲至豆烂，加入红糖搅匀，常喝可以补肾滋阴，活血补气。

使用宜忌

血瘀、痰湿、气郁体质者适合服用。孕妇忌服。血虚、有出血倾向、有肠炎史或无瘀滞者不可服用桃仁。