男性ED补充辅酶Q10的疗程和剂量，具体是多少？

一般情况下，人体可以合成辅酶Q10,但合成过程复杂，因为受到基因、年龄、营养、基础疾病和药物等因素的影响。生理研究认为，人在出生时，体内的辅酶Q10含量是比较低的，到20岁左右时含量达到高峰，但是在25岁以后合成能力逐渐下降。有研究显示，77岁的老人比20岁的年轻人，心肌中的辅酶Q10含量减少超过50%。

目前医药市场上，辅酶Q10分为药品和保健食品制剂两种，2006年相关部门批准辅酶Q10用于保健食品售卖。同时根据市场监督管理总局2021年3月1日实施的《保健食品原料目录辅酶Q10》中显示，辅酶Q10作为保健食品，被允许声称的功能有抗氧化和增强免疫力两种作用，推荐具有适应症的人群用量是每日30毫克-50毫克。而辅酶Q10的药品，一般有效规格剂量是10毫克，对于合乎药物适应症的患者而言，一般推荐剂量是每日3次，每次10毫克。

 

男性ED补充辅酶Q10的注意事项

由于不同机体，其年龄、代谢率和健康程度存在差异，同时氧化应激等病理生理无法定量评估，所以对于男性ED患者而言，摄入何种制剂的辅酶Q10仍然存在不同定论。在临床上，辅酶Q10如果用于中老年男性ED患者，如果协同存在高血压、高血脂和高血糖等因素，那么需要在医生评估下，做到针对性评估补充摄入，协同干预治疗男性ED。同时，因为辅酶Q10的很多作用仍在研究和探讨中，所以对于补充摄取辅酶Q10的患者而言，其疗程也需要做到“因病制宜”。

虽然合成辅酶Q10的途径较为复杂，但人体仍然可以通过膳食摄入辅酶Q10，在动物食品中，内脏组织辅酶Q10含量较高，其次是秋刀鱼、沙丁鱼、牛肉和猪肉等。而某些植物性食物中，包括大豆、花生、芝麻、开心果和椰菜西蓝花等，也具有辅酶Q10。

所以对于身体健康状况良好的成年男性来说，如果没有基础疾病，并能够能够通过饮食摄入充足的辅酶Q10，则并不需要通过额外补充辅酶Q10保健品来避免氧化应激。而对于年龄较大的ED男性，如果膳食结构缺乏辅酶Q10，并同时存在代谢异常和“三高”等病理问题，则可以在医生的评估指导下，通过外源性因素补充一定的辅酶Q10。