番茄红素每日需要补充多少

华宝通番茄红素软胶囊最引人注目的功效，就是抗氧化作用。人的运动会发生活性氧，这导致了寿命的缩短。比如说经常做运动的职业运动员，要比一般不做运动的人寿命要短六到七年，最主要理由之一，就是过多的活性氧对人体的影响。与普通氧相比，活性氧对物体有更强的氧化作用。即使在生活中，进入体内的氧中也有2—3%会转化为活性氧。

如果你现在还很年轻，不到20岁，你的皮肤很好，还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃1～2个熟番茄。极少量番茄红素，就可以在很大程度上，帮你避免那些讨厌事情发生。 但是，如果你现在已经超过了25岁，你的皮肤上，已经开始出现那些令人讨厌的色斑、暗沉、皱纹。那么，你每天可能需要补充10～20毫克番茄红素，来帮你改变现状。这相当于，每天要吃掉5～10公斤熟番茄。对一般人来说，每天吃这么多番茄显然不现实，因此不妨补充一些含天然番茄红素的胶囊类的健康品。 另外，研究证明，每天补充20mg左右天然番茄红素，坚持8～10周，对帮助男性解决尴尬的前列腺问题；帮助预防中老年的心脑血管疾病，都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人。所以，番茄红素不仅能让女性解决“面子问题”，也能让男性与中老年身体更健康。而华宝通番茄红素软胶囊的用法是，每日两次，每次两粒，就可保证一天的所需。