维生素D(Vitamin-D)是什么

维生素D(Vitamin-D)是一类脂溶性维生素，属类固醇化合物，又名“抗佝偻病维生素”、“阳光维生素”，在人类所需的维生素中，维生素D非常特殊，它是一种激素的前体，而且在阳光充足的情况下，人体自身可以合成。维生素D可分为维生素D2和维生素D3两类，广泛存在于蘑菇、动物肝脏以及各种蛋黄中。其主要有以下保健功能： ● 促进钙磷的吸收：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 ● 促进生长发育、防治佝偻病：促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 调节发育，帮助婴幼儿正常生长，防治佝偻病。 ● 调节血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用，这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，有助于调节高血压。 ● 抗肿瘤防癌：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用，它能通过防止细胞过度繁殖，起到预防某些癌症的作用。 ● 防治心脑血管疾病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。 维生素D是人体所必需的营养元素，适用于处于发育期的青少年儿童、退化性关节炎患者、经常夜间工作的群体、中老年人、妊娠期或哺乳期女性等。