山药粉的功效与作用？山药粉不能长期天天吃

山药粉的功效与作用？

山药粉具有健脾益胃、固肾益精、保护心脑血管等功效与作用。

1、健脾益胃：山药粉味甘性平，入脾、胃经，临床上可以用于治疗脾胃虚弱、便溏久泻及营养不良等病症。

2、固肾益精：山药粉入肾经，因此可以用于治疗肾亏导致的尿频、尿急及腰膝酸软等症状，也可以治疗男性阳痿、早泄以及女性带下白浊等症状。

3、保护心脑血管：山药粉中含有丰富的黏液蛋白，可以抑制血脂在血管壁上沉积，预防心脑血管疾病。

大便干燥的患者需少食山药粉，体质偏热、易上火的患者需要忌食。

山药粉不能长期天天吃

山药粉通常不能长期吃。山药粉性情温和，具有很好地补脾养胃以及补肾益肺的功效。吃山药粉可以有效地增强身体素质，对于重要器官的保健有着很好的功效。但是如果长期服用山药粉，容易影响到自身的内分泌功能。尤其是山药粉当中含有相应量的雌激素如果长期服用，会造成自身内分泌功能出现异常的情况。并且同时也会容易造成女性生理期紊乱的情况发生，并且容易诱发乳腺部位的病变。

女性每天坚持喝山药粉的好处

部分女性每天坚持喝山药粉有一定的好处。山药是一种药食同源之品，磨成粉后即是山药粉，有一定的健脾养胃、补肾涩精的功效，可以在医生的建议下进行适量服用。

1、健脾养胃：中医理论认为山药味甘、性平，尤其当春季、夏季多雨季节时，湿气易伤脾胃，适量多食山药粉，特别是脾胃虚弱的女性，可以达到辅助健脾养胃的好处；

2、补肾涩精：由于山药归脾、肺、肾经，可以对肾脏起到较好的滋养作用，因此山药粉还善于益肾阴、补肾气。虽补气而不燥，养阴而不腻，达到涩精锁尿的功效，有气阴两虚的的消渴症女性，坚持喝山药粉有一定的好处。

现代药理学研究，山药粉营养丰富，有氨基酸、皂苷、果胶、胆碱等多种成分，具有增强胃肠蠕动、补充机体营养等功能。虽然山药粉好处很多，但是需适量服用，服用过量容易引起胃胀等不良反应。