洋瓜的功效与作用 洋瓜的禁忌

洋瓜学名佛手瓜，又被称为窝瓜、兔儿瓜，是一种葫芦科佛手瓜属植物，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，19世纪传入中国，在中国江南一带都有种植，是多年生的植物，以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。

洋瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克、核黄素0.1毫克、含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。洋瓜既可做菜，又能当水果生吃。那么洋瓜的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

洋瓜的功效与作用

1、健脾养胃

洋瓜能理气和中，也能调理脾胃，平时人们出现腹泻腹胀，以及消化不良和恶心呕吐等不良症状时，多吃一些洋瓜就能让症状好转。另外，人们出现肝胃气痛或者胸闷胀痛时，吃一些洋瓜，也能起到明显缓解作用。

2、防止高血压

洋瓜还能防止高血压，洋瓜含有的营养元素钾，不仅能推动醋酸盐代谢，还能软化血管推动血液循环系统，含有的其他营养元素则能提高心脏的收拢能力，最合适心血管疾病患者吃。

3、清热去火

洋瓜是一种特性寒性的食物，能消除人体内的热毒，能够降低口舌生疮和喉咙沙哑及其恶心干呕等多种多样上火的症状的产生，此外洋瓜中还含有丰富的维他命和矿物，能滋润皮肤也可以为肌肤补水，常常服用能具有显著美容护肤功效。

洋瓜的禁忌

1、胃肠功能差者慎用

洋瓜中含有挥发油成分、有机酸以黄酮类成分，可以促进消化道的蠕动。如果食用者本身胃肠功能差，食用洋瓜后可能会加重不适症状。

2、过敏体质者慎用

洋瓜中含有蛋白质，过敏体质的人群在食用洋瓜时，应小心谨慎，避免出现过敏反应。