胶原蛋白肽的功效与作用 胶原蛋白肽适用于哪些人群？

胶原蛋白肽的功效与作用

它可以改善自己的皮肤，具有美容的功能。同时，由于胶原蛋白肽中所含的一些营养成分有利于伤口愈合，并且由于胶原蛋白中含有钙制品，因此可以促进人体对钙的吸收，预防人体骨质疏松，提高人体免疫力。

胶原蛋白肽适用于哪些人群？

胶原蛋白肽适合超过30岁以上的人，如果是严重缺少胶原蛋白的话，那么就可以通过胶原蛋白肽来进行补充，而且一般过了30岁以后，那么身体的胶原蛋白就会逐渐流失的，所以是需要通过食补或者是通过药补来进行补充的，胶原蛋白的主要功效就是保持皮肤有弹性，保持皮肤水嫩的。

吃胶原蛋白的副作用和注意事项

吃胶原蛋白的副作用通常有引起过敏反应、引起肥胖、导致皮肤失去弹性、尿酸含量升高等，注意事项：孕妇忌用等。

1、胶原蛋白是生物性高分子物质，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。其本身对于人体通常并没有副作用，但是如果长期大量服用可能会导致体内热量过剩，体重大大增加，导致身体肥胖。

2、若机体免疫系统功能异常，容易引起过敏性反应，导致皮肤出现大量红色斑丘疹、皮疹，伴有瘙痒等不适感，严重者会诱发过敏性休克。

3、不当服用胶原蛋白可能会刺激敏感性较强的表皮细胞，使多处部位的皮肤失去弹性。

4、胶原蛋白一般是从鱼、禽类或蛋制品中提取出来的，属于酸性食物，大量服用可能会导致血液中尿酸含量升高，继而乳酸升高影响自身健康。

吃胶原蛋白的注意事项有：孕妇不适合服用，因为腹中胎儿无法吸收胶原蛋白中所含有部分氨基酸，若妊娠期服用会影响到胎儿的正常生长发育。