喝绿茶的功效与作用 湿气重喝红茶还是绿茶

喝绿茶的功效与作用

绿茶里面含有茶多酚和茶碱等多种的成分，一般适量的喝绿茶可以起到抗衰老、降血脂、减肥等多种的功效与作用。

1、抗衰老：绿茶里面的茶多酚和茶碱物质喝了以后可以起到抗衰老的功效，有防止身体提前衰老的作用，有利于帮助清除体内的自由基，达到良好的保养和抗衰老的效果。

2、降血脂：长时间的适量喝绿茶可以起到降血脂的功效，有利于改善身体血脂偏高的作用，有利于血脂出现的下降和防止血脂偏高的程度加重，同时还可以预防心血管疾病和防止心血管的健康造成危害。

3、减肥：喝绿茶有利于增加身体代谢和促进肠胃蠕动量，从而可以加快肠胃内的脂肪和热量排泄，可以起到辅助减肥的功效，有改善身材比较肥胖的作用，有利于身材变得更加协调和匀称以及美观。

平时要避免在睡前或是晚上大量的喝绿茶，有可能会导致中枢神经出现兴奋使身体出现入睡困难和睡眠多梦等多种的不良反应，从而会导致正常的睡眠质量受到影响，不利于身心健康，一般可以在白天的时候喝。

湿气重喝红茶还是绿茶

一般情况下，湿气重的患者喝红茶比喝绿茶要好一些。

湿气重多是由于患者进食过多了甜腻的食物而造成的。红茶具有一定的健脾燥湿、消食的作用，可以对患者的脾胃进行调理，有助于帮助多余的脂质进行代谢，因此具有一定的辅助去湿气的作用。湿气重的患者适当喝红茶，可以在一定程度上改善舌苔厚腻、面部出油、口苦口臭等情况。而绿茶主要具有清热、去火的作用，可以在一定程度上缓解患者的上火症状，比如咽喉肿痛、咳嗽咳痰等等，但是对于祛湿气的效果不如红茶。如果患者的脾胃比较虚弱，长期喝绿茶还有可能造成患者胃寒的症状加重，反而不利于湿气排出。如果患者有湿气重的情况，除了适当饮用红茶以外，还需要尽快到中医科进行就诊，由医生选用合适的方剂进行治疗。

绿茶解药性是真的吗

绿茶解药性通常是真的。绿茶有一定的清热利湿、解毒消肿的功效，适量喝一些绿茶确实有一定的解药作用，因为绿茶中含有一定的鞣酸，鞣酸会降低药效，所以对药效有一定影响。但并不是说吃药后就不能喝茶，而是过一段时间再喝茶比较好。这样可以减少绿茶对药效的影响，吸收绿茶中的营养成分，起到促进肠道蠕动，清热解毒的作用。建议患者养成良好的生活习惯，饮食要清淡。