荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的禁忌与副作用

荷叶茶的功效与作用

荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物，直径可达60厘米。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。

1、降压：荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。

2、防治心血管病：荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用，可防治冠心病和心律失常。

3、减肥：荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用，还可加快体内脂肪分解。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥消脂。

4、排毒通便：荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。

荷叶茶的禁忌与副作用

荷叶茶的禁忌人群有慢性肾功能疾病，体虚畏寒，脾胃虚寒，气血亏虚的，孕妇等禁服，正常量泡水服用，没有副作用。

荷叶茶的功效：具有清热，养阳，凉血，止血的作用，具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血的作用。长期喝能起到润肠通便的效果。荷叶茶里含有大量纤维，能促使大肠的蠕动，有助排便从而达到改善便秘的情况。

荷叶茶的饮用方式：荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于缓解便秘和消除水肿。

荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，确定自己不会对荷叶茶过敏再饮用。

荷叶茶的禁忌人群

荷叶茶的禁忌人群，一般有脾胃虚寒人群、体质虚弱人群，以及其他人群禁忌饮用，在喝荷叶茶的时候要注意适量，如果长期或过量服用，也会对身体健康造成不利影响。

1、脾胃虚寒人群：荷叶茶中的主要成分是荷叶，荷叶是一种中药材，其味苦、性平。脾胃虚寒的人群不建议喝荷叶茶，因为荷叶茶具有很好的清热功效，而虚寒的人群喝了荷叶茶后，可能会加重脾胃寒气，导致患者出现腹痛以及腹泻等不良反应；

2、体质虚弱人群：如气血虚弱和体质消瘦的人群，不建议喝荷叶茶，因为荷叶茶中含有大量的纤维素成分，有促进消化，促进大肠蠕动的作用，会降低人体对营养的吸收，比较适合减肥期的人群，但对于身体虚弱的人群长期喝荷叶茶，可能会出现由于长期营养吸收不足，导致营养不良的情况；

3、其他人群：月经期的女性要避免喝荷叶茶，因为荷叶茶性寒凉，会影响血液循环，经期服用可能会引起子宫异常收缩，使宫腔的经血不能及时排出，形成血块，还会导致痛经的症状发生。此外，孕妇也要避免喝荷叶茶，同样是因为荷叶茶性凉，可能会导致孕妇出现腹泻的症状，严重的话还可能会导致孕妇脱水，影响到自身健康以及胎儿的正常发育。

荷叶茶具有较高的保健价值，能养心安神，同时具有降脂减肥、清热解暑、生津止渴的作用，特别适合夏天饮用，能够清暑化湿，缓解暑热烦渴的情况。