龙井茶的功效 什么人不适合喝龙井茶

龙井茶的功效

日常龙井茶的功效主要有：

1、有很好的生津止渴，消除疲劳的作用，龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果。

2、茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素，具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量，有效抑制血压偏高的作用。

3、龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等可以调节人体脂肪代谢，进一步促进人体多余脂肪的排出，具有很好的减肥效果。

4、可以延缓衰老以及抗菌抑菌的作用，茶中所含的茶多酚以及鞣酸可以有效中和自由基，凝固细菌的蛋白质等作用。

什么人不适合喝龙井茶

哺乳期妇女，龙井茶含有丰富的营养物质和微量元素，其中包括鞣酸，会抑制乳汁分泌；体质寒凉人群，龙井茶茶性寒凉，体质寒凉人群饮用会加重体寒之症，产生不良反应；脾胃虚寒人群，龙井茶具有一定的刺激性，脾胃虚寒人群饮用会增加人体肠胃的不适感。

1、哺乳期妇女

哺乳期妇女不适合喝龙井茶，龙井茶属于绿茶类，含有丰富的营养物质和微量元素，较多的保留了鲜叶中的天然物质，其中就包括鞣酸，若是哺乳期妇女喝茶，鞣酸会抑制乳汁分泌。

2、体质寒凉人群

体质寒凉人群不适合喝龙井茶，龙井茶由于未经发酵的原因，茶性寒凉，若是体质寒凉人群饮用龙井茶，会加重体寒之症，还会出现胃寒、手脚冰凉、发冷等症状。

3、脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群不适合喝龙井茶，龙井茶具有一定的刺激性，对于脾胃好的人来讲并不会造成影响，但对于脾胃虚寒人群来说就不是很友好了，会增加人体肠胃的不适感。

女人喝龙井茶有什么好处

女人喝龙井茶的好处包括提神、补充水分解渴、减肥、消炎等，因此建议女性适量饮用，从而有益身心健康。

1、提神：女性常喝龙井茶有提神、兴奋的好处，不仅能帮助女性振奋精神、增进思维，而且还可以消除疲劳、提高工作效率等。

2、补充水分解渴：喝龙井茶还可以补充了水分，缓解干渴症状，尤其适合在天气炎热，身体出汗导致体内大量水分流失的情况下饮用。

3、减肥：饮用龙井茶，可能还具有一定的辅助减肥功效，龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，对脂肪代谢有一定调节作用，茶多酚和维生素C能降低体内的胆固醇和血脂水平，所以一般可以辅助减肥。

4、消炎：龙井茶有一定的抑制细菌生长作用，所以可能具有一定的消炎作用。