瘦身精油减肥需重视的五个要点

精油有舒缓心情，缓解疲劳的作用，此外精油还可以用来瘦身，看下瘦身精油减肥需重视的要点有哪几个。

越来越多的女士选择精油按摩来减肥，但是要注意以下这五个要点哦，不然很难达到瘦身效果呢。

1、使用方式

精油使用恰当才能达到预期的效果，要让瘦身精油中的有效成分充分作用于皮下脂肪层，每周使用1-2次涂擦在身体的局部部位，每次沐浴后进行，加以按摩，可以促进血液循环，使精油渗入皮肤角质层，也可以在使用前在需要瘦身的部位进行按摩发热，这样效果更好。

2、使用感觉

通常使用瘦身精油几分钟后就会有效果，而且可以持续几个小时，大部分的瘦身精油使用后会有局部发热的感觉，由于多数以局部燃脂为主，通过辣椒精或咖啡因来进行发热，所以会比较刺激，也易过敏，咖啡因相对温和有效些。

也有些精油是冰爽的感觉，多数以紧致肌肤为主，能紧致和紧实肌肤，如果在使用中感到局部不适或者过敏要马上停止使用。

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功效：能迅速渗透肌肤，促进淋巴系统排出体内毒素及多余水分，并加速代谢功能，有效增强皮肤的紧实度与弹性。

3、配合运动

瘦身精油配合运动可以起到更好的效果，尤其是在运动前，慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩

使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩效果显著，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效，如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半哦。

5、坚持使用

瘦身精油的品牌和类型不用经常更换，因为经常使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

爱美的女士们，记得以上这五个精油减肥要点哦，那样才能达到你想要的瘦身效果呢。