减肥药好用吗，减少能量摄入最好的办法

事实上，在一切医疗干预手段之上，减少能量消耗的最好办法还是医生常说的“管住嘴”，即真正的少吃一点、多吃一点。要知道一份薯条(约75克)含有200大卡的卡路里，一块巧克力就含有300大卡的卡路里，同样重量的大米只有100大卡。有一天午饭你选择吃冰淇淋加薯条，而不吃米饭，意思是说你必须多跑一步才能把多余的能量消耗掉!

但是我们已经知道，摄取高热量的食物是进化赋予动物的本性，而已经受肥胖问题困扰的人又相对地对饥饿和美食更加难以抵御。因此在“管住嘴”之外，我们有时候确实还不得不需要寻求药物的帮助来限制能量的摄入水平。具体要怎么做呢?一个自然而然的思路就是：人为降低食欲。如果一种药物能让患者觉得没那么饿了，或者很快就饱了，就可以降低总的食物摄入量。

如果换个文艺一点的说法，这样的减肥手段就像是传说中“不食五谷，吸风饮露”的仙女，貌美如花自然是不用说了，更重要的是人家压根不用吃东西!

抑制食欲的减肥药物历史上出现过大约十种，经过一些起伏变化，目前仍然被允许销售的有三种。读者们可不要觉得三种很少，实际上，市面上所有合法的减肥药加一起也只有区区四五种。这里头的故事也是好大的一部传奇呢。