减肥常识：都说脂肪能保暖，为啥越胖越冷呢

核心提示：都说胖一点就不怕冷了，胖子就不服了，我们胖，但是依然要穿羽绒服啊~

其实说胖子不怕冷是没有任何依据的，在一定程度上来说，胖子有的时候更怕冷。

人体的体温调控系统

人体体温恒定是机体代谢和正常生命活动的基本条件，当环境温度发生变化时，人体体温调节系统通过产热与散热的动态平衡，使体温保持相对恒定，能够维持高于周围环境温度的体温，以适应环境温度的变化;如未熄灭的“炉火”，由“火”所产生的热不断产生，也不断地产生。气温在一天中呈周期波动，早晨二至六时体温最低，下午一至六时最高，而日温差变化一般不超过1℃。同时，测定环境23℃时，足皮温为27℃，手皮温度30℃，躯干32℃，额部33℃-34℃，四肢末梢的皮肤温度最低，头部温度越高。如准确测量，肝脏温度在38℃左右，全身最高。大脑产生的热量较多，温度接近38℃。

可以解释：

(1)备孕期女人清晨刚醒来时测基础体温

(2)下午是合适的锻炼时间

(3)室内温度过高会影响入睡

(4)人们常常摸额头看有没有发烧

冬天这个季节，穿的少怕冷，穿的多臃肿。想要风度与温度并存?那你只有一个方法，就是去运动。因为运动可以让你变得不那么怕冷。

为什麽认为锻炼能使人不怕寒冷?这是有科学根据的。人体内的物质代谢能力比较强，新陈代谢能力也比较强，体温在一定范围内也会升高，所以人体的物质代谢也会比较活跃。这种方法能起到变瘦不怕冷的效果。

为了能让风度与温度并存，冬天进行适量的运动吧。坚持下去不仅会强身健体，不久后你也会发现体重逐渐下降，体型有所改善。在别人都吃胖的季节把自己变瘦，来年春天才可以做一只精致“猪猪”。