最有效的减肥方法 足不出户就能做到
春季是减肥的最佳时间，随着冬季的悄然离去，厚厚的衣装也被脱去，越来越多的人开始关注其自己的身体，经过一个寒冬的过去，养
时间：2022-08-28
推荐理由：西兰花富含蛋白质和维生素A，简单用菌菇炒香后，好吃又健康。
准备食材：西蓝花200g，口蘑100g，洋葱30g，橄榄油3g，生抽2g，食盐1g，白芝麻5g。
做法步骤：
1、将口蘑、西兰花、洋葱切好备用。
2、炒锅预热，抹少许油，放入口蘑预先煎几分钟。
3、放入洋葱炒香，再放入西兰花继续翻炒，淋入少许生抽和盐调味。
4、出锅前撒上白芝麻，增加风味。西兰花炒菌菇就做好了。
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