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减肥菜谱：燕麦鸡蛋饼

2022-08-31 15:25:37

推荐理由：吃腻了牛奶泡燕麦，可以来试试燕麦鸡蛋饼，开启早餐新吃法。

准备食材：鸡蛋1个，燕麦50g，纯牛奶100g，食盐1g。

减肥菜谱：燕麦鸡蛋饼

做法步骤：

1、燕麦加牛奶浸泡放入冰箱冷藏过夜。

2、取出浸泡好的牛奶燕麦，打入一个鸡蛋，加少许盐混合均匀；

3、平底锅预热，抹少量油，中小火将蛋饼煎至两面金黄，燕麦鸡蛋饼就做好了

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