毛尖茶的功效与作用 什么人不适合喝毛尖茶

毛尖茶的功效与作用

毛尖茶茶叶芽头密集肥大，外形尖细秀丽，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。具有醒脑提神、保护眼睛、降低血压的功效。

1、醒脑提神：毛尖茶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

2、保护眼睛：毛尖茶中维生素A和胡萝卜素的含量较高，可促进视紫红质的合成和转化，具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力，因此喝毛尖可以保护眼睛。

3、降低血压：毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增加血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，减轻脉管痉挛。

什么人不适合喝毛尖茶

毛尖茶是生活中比较常见的茶叶，有一定的润肺、清热、助消化、提神醒脑等作用。但是并不是所有人都适合喝毛尖茶的，应根据自身的情况来选择饮用，不适合喝毛尖茶的人群主要包括神经衰弱和失眠、肝脏疾病人群等。

1、神经衰弱和失眠人群：神经衰弱和失眠的人群应禁止喝毛尖茶，毛尖茶有提神醒脑的效果，能够提高交感神经兴奋性，如果此类人群喝的话，会加重失眠和神经衰弱症状，建议根据自身的情况，选择其他的茶叶；

2、肝脏疾病人群：肝脏疾病人群应禁喝毛尖茶，主要是因为毛尖茶叶中的咖啡碱是经过肝脏代谢的，如果这类茶叶喝得比较多，就会影响和损害肝脏的功能。如果本身有脂肪肝、肝硬化、肝脏肿瘤等肝脏疾病，或者化验肝功能发现转氨酶增高的人群，是不能喝的；

3、其他人群：比如贫血的人群应禁喝毛尖茶，尤其是缺铁性贫血的患者，因为毛尖中含有大量的鞣酸物质，当与铁离子结合之后，就会产生不易被人体吸收的物质，进而影响人体对铁质的吸收，从而加重贫血的症状。而术后、胃肠道疾病、泌尿系结石等人群，也不适合喝毛尖茶。

糖尿病能喝毛尖茶吗

糖尿病的人群是可以喝毛尖茶的。 毛尖茶属于白茶，有利于血糖的管理，建议糖尿病人群可以喝淡茶水，包括白茶、红茶、绿茶等茶饮，避免在茶中加入果汁或者单糖或冰糖等食物，容易导致血糖进一步升高，所以糖尿病人是可以少量的喝毛尖茶或绿茶、红茶来调节血糖以及进行体重的管理，建议糖尿病人多饮水，每天饮水量约600到800毫升左右，同时以温开水少量的白开水以及淡茶水为宜，茶水中可以喝毛尖以及绿茶或者普洱茶来进行血糖和体重的管理，避免加入糖分等影响血糖，多喝水或多饮用茶水，可以促进新陈代谢，有利于代谢废物和终末产物的排除，有利于适当的进行体重的辅助的控制。