龙眼肉和西洋参一起吃有什么功效 龙眼肉的功效与作用

龙眼肉和西洋参一起吃有什么功效

龙眼肉和西洋参一起吃有着滋阴补肾、益气养血等功效。其中龙眼肉味甘、性温，具有补脾、养血以及安神等功效，通常情况下用于气血不足、失眠以及心悸等症状的治疗。而西洋参味甘、微苦，性凉，有着清肺祛火的功效，对于治疗肺虚久咳、虚热等症状有着很好的效果。二者一起服用，不仅可以消除疲劳，对于人体的免疫力也有着很大的提高。

龙眼肉的功效与作用

龙眼肉是指鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆，质柔软而微有黏性，呈块状。而桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。龙眼的营养价值较高，不管是龙眼肉还是龙眼晒干的制品，都是补血益智的保健美食。具有益气补血、增强记忆、安神定志等功效。

1、益气补血：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处。

2、增强记忆：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。

3、安神定志：龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻，甚至精神失常等，对于缓解老年人痴呆也有好处。

4、养血安胎：龙眼肉含铁及维生素较多，可减轻宫缩及下垂感，具有安胎作用。龙眼肉可以养血安胎，适合女性孕期食用，对胎儿的发育也有好处。

龙眼肉和什么搭配泡水

龙眼肉可以和很多种中药搭配泡水，龙眼肉属于中药，龙眼肉和不同的中药泡水有不同的效果。龙眼肉和枸杞一起泡水，有补气血、安神的作用；龙眼肉和红枣一起泡水有活血的作用；龙眼肉也可以单独泡水，有健脑安神益气补血的作用。龙眼肉的药性为热，吃多了会上火，龙眼肉里面含有丰富的蛋白质、糖类，吃多了会增加肠胃的负担，容易引起肠胃不适。