陈皮泡水喝的功效 陈皮泡水能减肥吗

陈皮泡水喝的功效

陈皮泡水喝具有燥湿化痰、行气止痛、消食健脾、杀菌消炎的功效。

1、陈皮泡水可以燥湿化痰，治疗痰多胸闷、脘腹痞闷、咳嗽咳痰。

2、行气止痛，通常可以配木香，或者配合其他理气的制品缓解大便秘结引起的肠胀。

3.消食健脾，陈皮中含有粗纤维，用陈皮泡水喝，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进机体消化功能，可增强食欲，缓解消化不良等症状。

4、杀菌消炎功效：用陈皮泡水喝，具有一定的抑菌作用，可用于治疗因感染所致的胃炎、慢性支气管炎等疾病。

陈皮泡水能减肥吗

陈皮泡水有一定的减肥效果，但需要看肥胖的具体原因。

陈皮具有一定的祛湿作用，若体内湿气过重，容易影响新陈代谢，久之便会导致身体肥胖。在这种情况下常喝陈皮泡水，有助于祛除体内的湿气，改善因湿气过重导致的肥胖现象。不过想要完全依靠陈皮泡水来祛湿减肥是不可能的，可以搭配其他的祛湿药物，同时也要加强运动。

部分人身体肥胖是因为摄入了过多油腻的食物，导致积食、宿便所致，这种情况下适量饮用陈皮泡水也能达到一定的减肥目的。陈皮中含有挥发油类成分和黄酮类物质，可以促进体内的油脂消耗，解除油腻，并能在一定程度上促进脂肪分解。

喝陈皮泡水会上火吗

喝多了可能会上火。

陈皮味酸、甘，性温，是橘子干燥的果皮，一般泡水喝的量不是特别多的话，是不会引起上火的，但是如果一次性食用过多或者经常食用的话，那喝陈皮泡水还是有可能会引起上火的，进而出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

如果饮用陈皮泡水出现了上火的症状建议立即同时服用陈皮，同时食用菊花泡水等降火去火的食物帮助缓解症状。