生地的功效与作用 生地怎么吃效果好

生地的功效与作用

生地来源于玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根，秋季采挖。生地味甘、苦，性寒而入血分，能清营血分之热而凉血，用于温热病之高热、口渴、舌红绛。生地具有凉血止血、清热生津、润肠通便的功效。

1、凉血止血：生地气薄味厚，甘苦而寒，能泄阳明，凉血热，从而达到止血的功效，可用于血热引起的各种出血症，如吐血、衄血、斑疹以及大量咳血、产后血崩等证。

2、清热生津：生地味甘、微苦，性寒，以清热止渴力胜，多用于热病伤阴、大热烦渴、虚劳骨蒸、消渴等。

3、润肠通便：生地性质寒凉，可有效的润肠通便，对于阴虚、口干舌燥、肠道干燥、便秘等有一定的效果。

生地怎么吃效果好

1、排骨、莲藕、红枣:和生地一起煮汤喝,营养会更丰富,味道更鲜美,更有养血润肤的功效;

2、罗汉果:生地与罗汉果一起煮汤吃,有润肺生津的养肺作用;

3、山药、鸡内金、粳米等:这类食品与生地一起煮汤后,加入适量白糖,有健脾养阴的养生作用;

4、其它:如羊肉、猪肉、猪蹄、知母、青蒿等也可以适当搭配,食物方面可以搭配得比较多,可以根据自己的喜好和实际情况来选择。

但是,因为生地寒,脾虚、腹泻、寒性体质的人都不能随便吃,也不能吃太多。生地属于中药材,要在医嘱下使用,避免乱用药物对身体的脾胃、阳气造成损害,甚至引起疾病发作。

生地禁忌事项

1、禁忌人群:由于地黄性凉，凡脾虚腹泻，胃虚食少者忌食，寒性体质的人也尽量不要食用。

2、搭配禁忌:生地黄忌与萝卜，葱白，薤白，韭白一同食用。地黄忌用铜铁器皿煎服。

3、食用禁忌:尽管生地黄生地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期服用生地黄会上火，从而导致败血，因此不可长期服用。