山楂的功效与作用 山楂的最佳搭配

山楂的功效与作用

山楂果可生吃或作果脯、果糕，干制后还可入药，是中国特有的药果。山楂富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。

1、健胃消食：对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状，可以食用山楂改善。此外，还可以食用焦山楂，也就是用山楂炒焦后食用，具有健胃消食的功效。

2、行气散瘀：凡是瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻等症状，也可以用山楂缓解，具有行气散瘀的功效。

3、化浊降脂：山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等，具有化浊降脂的功效。

山楂的最佳搭配

山楂可以跟很多食物一起搭配来吃，它可以用于茶饮或者食膳。比如说山楂玫瑰花茶，可以将山楂和玫瑰花儿一起来搭配具有促进消化，调节胃肠的作用。还有美容美白调节女子月经的功效。另外山楂也可以配上枸杞做成山楂枸杞茶，山楂枸杞茶可以补肝益肾，调节血糖和血脂。另外也能够起到美容养颜的作用。再有山楂还可以跟蜂蜜搭配，做成山楂蜂蜜水，山楂蜂蜜水它的味道是酸甜非常可口的。对于治疗便秘，胃胀。经常出现饮食以后，胃脘的胀满，消化不良具有非常好的效果。所以山楂还是一味非常好的保健食品。它可以跟很多其他的食材搭配，形成一些茶饮或者是食膳来进行保健作用。

女性喝山楂水的好处

喝山楂水能够促进胃肠道代谢功能，帮助消化和吸收，从而防治便秘。

山楂水的酸味能够帮助食物消化，从而起到消积食的作用，对于过量饮食或是吃辣难以消化的食物引起胃肠不适都有一定效果，而且适当的喝山楂泡的水，增加肠胃蠕动的功能，还能润肠通便，从而起到美容养颜的效果。

对于中老年人群适当的喝些山楂水，还增加血管的弹性，从而预防高血压和高血脂。