任何人的青春里或多或少总会遇到来自于脸上的困扰，而多数的困扰都是因为痘痘，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。很多人用了很多方法都没法解决脸上的难题，现在我们来学习一下老中医的祛痘方法。
中医祛痘讲究辨证施治，《黄帝内经》早就说过：“汗出见湿，乃生痤痱。”“粉刺属肺，皆由血热郁不散所致。”中医认为，面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。如果祛痘只是解决“表面”问题，是无法快速去除脸上痘痘的。因此，通过体内调理，祛除诱因，并结合中药祛痘护肤品，方能彻底治好痘痘。
中医祛痘原理
中医上来说，长痘的原因是来自于脏腑的失调，然而长痘的位置对于中医学来说都有特定的脏腑。例如鼻翼长痘代表胃出了问题了，嘴角长痘代表上火了等等，中医认为祛痘应该从内部调理为主，外用的祛痘产品为辅助中医都有属于自己的一套。我们中华医学还是有他独到的地方的，但也不要过分地盲目相信。
一、勤洗脸，也是很重要的一步;
二、均衡饮食，看体质吃东西，例如热底的人不要吃过多的煎炸食物;
三、良好的生活作息，能不熬夜就不要熬夜，尤其是容易长痘痘的人士。
四、食物营养要均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，*好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。
五、小口喝水，慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。
小编贴士：我也是长痘痘的人士，经常喝地胆头煲的汤，效果挺好，各位童鞋可以试下，反正都是有益的东西。
