为了预防我们平时要做些什么呢？
1.坚持体育锻炼和体力活动，特别是对于中老年人来说，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。良好的血液循环是防止脑梗塞发生的关键因素，所以平时的运动保健室一定需要的。
2.控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风，这些都是脑梗塞的预防。
3.及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。
4.做好脑梗塞的预防工作首先饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，定期有针对性地检查血糖和血脂。
5.消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免，做好脑梗塞的预防。
6.重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
7.以药物治疗为核心，加上其他的辅助治疗方法及手段，建议使用邦尔健麝香抗栓丸，效果不错。
8.要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
在预防脑梗塞方面，还可以借鉴家里的遗传家族病史，如果是家里有家人出现过脑梗塞或者其他心血管疾病方面的病史，特别是直系家属，那么其他人就应该引起注意了。要在生活习惯、运动习惯以及平时的体检等方面引起重视和调整。因为心血管疾病在很大程度上都有家族遗传倾向，所以一旦家族有人出现过类似疾病，就应该引起足够的重视，敲响警钟。
**，在脑梗塞的前期症状表现出来，比如不明原因的头晕、头痛并且有的出现肢体不协调时，要注意即使诊断和治疗，以防止因脑梗出现的危急情况。并且要尽量多观察自己或家人的整体身体情况，如果出现了脑梗先兆，就要谨慎，不能当成简单的、睡一觉就好的疾病去处理。
如果有基础性的疾病比如高血压、糖尿病等疾病的病人，更应该注意观察言语、肢体协调等方面的改变，并且要严防患者摔倒、跌倒等情况，一旦出现摔倒情况要及时送往医院，以防发生脑血管意外。
