很多朋友对补充维生素情有独钟，从身体需要方面来说，维生素确实是人体所必须的一大类重要的营养物质，虽然维生素不为身体提供能量，但对于身体正常机能的维持，身体中各种营养物质的转化、吸收、利用等方面，维生素都是不可或缺的，维生素多种多样，其功效也多种多样，总的来说，维生素在维持人体神经系统、消化系统、皮肤黏膜、血液循环系统、骨骼系统等等的健康运转方面，都是非常重要的营养元素，人体如果缺乏维生素，就会发生这样那样的疾病问题，严重时甚至危及生命。
那么对于有胃部疾患问题，胃黏膜需要修复的朋友来说，应该吃哪些种维生素呢？实际上，我们经常谈到的各种维生素，对于胃黏膜的健康和修复都有一定的辅助作用，比如维生素C，很多人知道它具有抗氧化的作用，同时还能促进铁的吸收，减少贫血问题的发生率等等，维生素C也有促进胶原蛋白合成，保护和促进胃黏膜修复的作用；而同样的B族维生素，更是对调节神经和黏膜健康很重要的一类维生素，调节植物神经能够保持胃的节律性，减少胃部不适症状的发生，也是一种胃黏膜的保护作用，除此之外，维生素A、维生素E等脂溶性的维生素，对于胃黏膜的健康和修复，也都是很重要的维生素。
除了这些常见的维生素以外，还要为大家介绍两种大家可能不太熟悉的，对胃黏膜有修复作用的维生素——
维生素K，维生素K也是人体非常重要的一种维生素，在很多深色蔬菜中都含有，在人体的肠道内也可以由肠道菌群合成，对于维持人体的凝血功能，保护心脏健康都有着非常重要的作用，同时科学研究还发现，维生素K1与维生素E共同作用，还有改善胃肠道疾病，修复胃黏膜，保护胃部细胞活跃，降低胃部病变发生率的作用。
维生素U，这是一种实际上不属于“维生素”的物质，在1948年被科学家从蔬菜中发现，因为其具有抗溃疡，修复胃黏膜的作用，而被起名为维生素U（Ulcer是“溃疡”的意思，由此单词的首字母而得名），虽然此类物质对于胃黏膜的修复有非常重要的作用，但其作用一般都比较缓慢，目前的临床应用主要是复方维生素U片，维生素U处于内核，外面包裹了碱性的抗酸药物，先由这些药物中和胃酸，保护胃黏膜后，维生素U再起到一定营养保护胃黏膜的作用。
说了这么多，但还是要强调2点，一是维生素确实是人体重要的一类营养物，也是人类不能缺少的一类营养物质，但维生素的补充，真的不一定非得要服用补充剂来补，通过合理的膳食搭配，好好吃饭，一般都能够为身体补充足量的维生素，就拿我们说到的维生素K和维生素U来说，在甘蓝、花菜、白菜、菠菜、莴苣等蔬菜中都有不低的含量，如果能够通过均衡营养，合理搭配，为身体补充各种维生素，健康的饮食调理，不但有助于维生素的补充，对于养胃护胃也是非常重要的方面。
另一点需要强调的是，胃黏膜的修复，千万不要单单依靠吃点维生素补剂或者注意补充维生素这一个方面来进行，在日常生活中，养胃护胃，保持良好乐观的情绪，积极的对相关疾病进行抗酸、改善胃动力、抗炎、杀灭幽门螺杆菌等方面的治疗，这些都是养护好胃部的重要方面，胃黏膜的修复是一个综合调理的过程，并不是单单靠多补充某种营养素就能解决的问题，因此，注意胃黏膜健康相关的维生素摄取，保持身体的营养平衡，可以作为修复胃黏膜的辅助手段，但切不可将其作为相关调养和治疗的替代手段。
