喝苦瓜茶是可以有效帮助减肥的。但是，苦瓜茶并不是药，不会一喝就有效，贵在坚持。
减肥的方法太多了，不过减肥是件很痛苦的事情，因为你需要消耗自身的脂肪，那么就需要不断运动和控制饮食，而且有些减肥方式会直接影响到身体的健康，而用食疗辅助减肥的方式对于身体的健康是没有威胁的。
有减肥需求或者关注健康的朋友们经常会听闻，有些减肥药的效果比较好，但是这种药物对身体的健康副作用也很大。会影响到睡眠质量，严重的还会导致身体某些部位病症的并发。因为减肥药的一些成分，直接会絮乱人体正常的新陈代谢，会导致免疫力下降，皮肤也会变得黯淡无光，整个人都处在亚健康的状态中，所以最好不要食用减肥药。
食疗减肥一直是被大家所推崇的一种减肥方法，因为它比起药物减肥，更加的安全健康。苦瓜茶是经过天然的苦瓜烘干处理而做出来的苦瓜片泡的茶，所含的营养成分保留得比较好。饮用之后会促进体内脂肪的分解，这些脂肪通过身体新陈代谢，从而排出体外。
减肥不仅仅是通过苦瓜茶还要与运动一起配合，那样效果更佳。当然，苦瓜茶不是药物，不会起到药到病除的功效。苦瓜茶只是一种药食同源的食疗方法之一，需要长期坚持饮用才能见效，而且坚持的话，基本上不会反弹。
众所周知，苦瓜茶不仅有减肥的功效，还有其他很多的功效。
1、促进食欲：苦瓜茶会加速肠胃的蠕动速度，那么食物的消化就会加快，人对于饥饿会变得敏锐。食欲就会得到提高。所以，对于消化不良的朋友，经常喝苦瓜茶也是可以促进饮食的。
2、降血糖：苦瓜中有一种胰岛素物质，它进入人体之后就可以降低血糖指数，对于糖尿病患者来说，经常喝苦瓜茶是能够有效调理体内血糖指数，降低糖尿病给身体带来的伤害的。
3、美容养颜：苦瓜中所含的苦瓜素和一些维生素是能够起到美容养颜的作用的。具有一定的抗氧化抗衰老的功效。很多美女朋友为了有一张好看的脸蛋儿，有生吃苦瓜的，有拿苦瓜榨汁喝的，有用苦瓜炒菜的，有用苦瓜泡水喝的。总之，能想到用苦瓜做食品的方式，都会使用。
4、防辐射：辐射是无处不在的，我们每天手拿的手机都具备了一定的辐射，所以在日常生活中，防辐射的工作是必需要做的，而苦瓜水是有防辐射的作用。说是防辐射，其实就是苦瓜素对皮肤起到了修复作用。所以，对于天天使用手机或者电脑办公的朋友，经常喝喝苦瓜茶或者食用苦瓜食品，能够有效降低各种电子设备对身体造成的辐射伤害的。
5、益肝利尿：苦瓜水还能有效保护我们的肝脏健康，这些器官功能的提高，那么三脂就会得到控制，体内多余的水分就会排出体外，而体内很多有害物质都是存在于人体尿液里面，所以，经常喝苦瓜茶促进泌尿系统新陈代谢功能，能够有效的降低泌尿系统的一些病症出现。
说了这么多，很多朋友觉得，苦瓜固然好，但是就是用苦瓜做菜也好，泡水喝也好，榨汁也好，都很麻烦。有没有一款比较简单而且有效的方法能够天天喝到苦瓜茶呢？
这里，给大家推荐一款名为条里司的山苦瓜茶，这是一款很方便的茶饮。目前市场上常见的苦瓜茶都是以片状的形态出现。而条里司山苦瓜茶是以袋泡茶的形式出现，泡起来非常方便，而且各种水温的水都可以泡。用矿泉水都可以泡。根据个人喜好，选择合适的水温泡。条里司山苦瓜茶的原料，有爱金花1号山苦瓜比普通苦瓜的苦瓜素和植物胰岛素都要高出很多，自然，条里司山苦瓜茶对于苦瓜该有的功效也就更加的好一些。所以，如果经常喝条里司山苦瓜茶的话，是能够有效预防很多常见的疾病，和控制身体体重的。
