润肠通秘茶有什么功效(润肠通秘茶可以长期饮用吗好喝吗)

  2021-08-30 阅读:172
 中国人喝茶的历史悠久,用茶疗的方式来保健养生也是古人流传下来的智慧。到了现代,茶疗运用在日常生活的保健养生、瘦身养颜以及预防、治疗文明病方面的效果,更让我们惊叹。在诸多的养生茶中,有3款非常值得推荐的润肠通便茶。

1.马鞭草桂花茶

准备桂花7克,马鞭草9克,绿茶5克,蜂蜜少许。先将桂花、马鞭草用水过滤,再将桂花、马鞭草、绿茶用500毫升的热开水冲泡,5~10分钟后滤汁即可饮用。若要增加甜度,可酌量添加少许蜂蜜。想要多次回冲,可将材料滤出。

经常饮用马鞭草桂花茶,可净化身心、平衡神经系统、润肠通便、减轻胀气、预防且治疗胃疼、胃寒,还可解毒、美白肌肤。

2.马鞭草鱼腥草茶

准备马鞭草15克,鱼腥草11克,绿茶10克,蜂蜜或甜菊叶,枸杞子少许。先将所有青草药用水过滤,再将所有青草药和绿茶用450毫升的热开水冲泡,10~20分钟后即可饮用。若要增加甜度,可视情况酌量添加蜂蜜或甜菊叶、枸杞子少许。此方为1天的分量,3天服用1次,10次为一周期。

马鞭草除了可以清肠、减脂外,还可以用来调整气力不足的症状;鱼腥草具有利尿消肿、清热解毒的功效。

3. 决明子茶

准备决明子30克。先将决明子炒至适度,碾碎,然后用热开水冲泡,5~10分钟后即可饮用。每天1次。

这款茶有润肠通便,降脂明目的作用,适合各种便秘以及高脂血症和高血压的患者饮用。

4.青菜茶

准备青菜300克。先将青菜榨成汁,然后将青菜煎煮后代茶饮用。

这款茶可以通泻肠胃。适合大便干燥,排出困难或者小便次数少而黄的人饮用。

标签: 润肠通秘茶

免责声明:本站部份内容系网友自发上传与转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请与本站联系,我们将在第一时间删除内容!

相关资讯

  • 美国自有工厂跨境进口营养保健食品OEM贴牌定制招商
    美国自有工厂跨境进口营养保健食品OEM贴牌定制招商

    湖南莱德利国际贸易有限公司,是一家为国内提供进口营养保健食品生产,设计,备案服务为一体的供应链服务商,目前公司在美国有自主工厂及长沙自由贸易区自有工厂,聘请资深科研团队,对接各国知名研发机构,共同研发产品。

    2024-12-05
  • 氨糖软骨素钙片的功效和作用, 这个看完你就知道了
    氨糖软骨素钙片的功效和作用, 这个看完你就知道了

    在快节奏的现代生活中,关节健康日益成为人们关注的焦点。随着年龄的增长、运动量的增加或是不良生活习惯的影响,关节磨损、疼痛乃至退化性疾病逐渐显现,给日常生活带来诸多不便。而氨糖软骨素钙片,作为一种集多种关节养护成分于一体的保健品,正以其独特的功效和…

    2024-10-05
  • 维生素B族的作用, 这个看完你就知道了
    维生素B族的作用, 这个看完你就知道了

    在人体这座精密而复杂的生物机器中,维生素作为不可或缺的微量营养素,扮演着至关重要的角色。其中,维生素B族以其多样化的成员和广泛的功能,成为了维持生命活动、促进健康不可或缺的一部分。本文将深入探讨维生素B族的作用,揭示其如何协同作用,为人体健康保驾护…

    2024-10-05
  • 叶黄素对眼睛的作用, 这个看完你就知道了
    叶黄素对眼睛的作用, 这个看完你就知道了

    在探索保护视力、促进眼部健康的旅程中,叶黄素作为一种重要的营养素,逐渐走进了人们的视野。作为自然界中广泛存在于绿色蔬菜、水果及花卉中的类胡萝卜素之一,叶黄素以其独特的生理功能和健康益处,成为了维护眼睛健康不可或缺的重要元素。本文将深入探讨叶黄素对…

    2024-10-05
  • 葡萄籽油的功效与作用, 这个看完你就知道了
    葡萄籽油的功效与作用, 这个看完你就知道了

    在浩瀚的自然界中,隐藏着无数对人体健康大有裨益的宝藏,而葡萄籽油便是其中之一。作为葡萄籽的提取物,它不仅继承了葡萄的丰富营养,更通过现代科技的提炼,凝聚成了一种集多种健康功效于一身的天然油品。本文将深入探讨葡萄籽油的功效与作用,揭示其为何能在众多…

    2024-07-23
  • 抑菌凝胶的功效与作用, 这个看完你就知道了
    抑菌凝胶的功效与作用, 这个看完你就知道了

    在日常生活中,皮肤与黏膜作为身体的第一道防线,时常受到外界细菌、病毒及有害微生物的侵袭。为了维护这些区域的健康与平衡,人们不断探索着各种有效的防护方法。其中,抑菌凝胶以其独特的配方和显著的抑菌效果,逐渐成为了家庭常备和个人护理的优选之一。本文将深…

    2024-07-24
  • 免疫球蛋白益生菌粉功效作用, 这个看完你就知道了
    免疫球蛋白益生菌粉功效作用, 这个看完你就知道了

    在现代健康意识的提升下,越来越多的人开始关注肠道健康与免疫力的提升。免疫球蛋白益生菌粉作为一种结合了免疫球蛋白与益生菌双重功效的生物制剂,正逐渐成为维护健康的重要选择。本文将深入探讨免疫球蛋白益生菌粉的功效与作用,揭示其如何成为守护健康的卫士。一…

    2024-10-05
  • 蛋白粉的功效与作用, 这个看完你就知道了
    蛋白粉的功效与作用, 这个看完你就知道了

    在现代快节奏的生活中,保持均衡的营养摄入对于维持健康至关重要。蛋白质作为人体必需的营养素之一,对于肌肉修复、免疫功能、酶与激素的合成等方面都发挥着不可或缺的作用。然而,在日常饮食中,由于种种原因,如时间紧迫、食物选择有限或特定饮食需求(如素食、减…

    2024-10-05