在中医看来，便秘不仅仅是胃肠功能紊乱造成的结果，更是全身健康状态失调的反映。上火、体质虚弱、寒凝血瘀等各种原因都可能导致大肠的传导功能失常，进而造成粪便在肠内停留时间过长，使得粪质干燥或坚硬，变得艰涩难下。
而根据寒热虚实的病机特点，中医将便秘分为了五类，其中，热秘、冷秘、气秘为实证便秘，血虚便秘、阴虚便秘为虚证便秘。
所谓实则泻之，虚则补之，基于这一防治便秘的准则，因此，中医认为，若是实证便秘，先泻实，再通便；若是虚证便秘，则需先润养，然后排便。那么，我们应该如何做到泻实、润养，尽快实现排便顺畅呢？
portant;">总之，真正防止便秘接二连三地找上自己，我们就要知道自己到底是哪一种便秘类型，然后辩证对待，采取针对性措施，同时还可以在家中备上一些温和清畅的润肠胶囊，帮助更好达到标本兼治的目的。
