保健品和补益药二者有何关系？
很多保健品公司都在对外宣传自己的保健品很好，可以补气补血等等，但这是真的吗？首先，**个问题，保健品是补益药吗？从神农本草经开始，古人认为“药食同源”。最早，人们发现食物除了能饱腹提供能量，还能治疗疾病，但药物又不等于食物，它有对机体防病治病的作用，所以又将食物和药物分离开。有些食物是有效的，但是可能对一个人有效对别人无效。所以补药不等同于保健食品。卫生部在2002年颁布一项条例中规定，既是食品也是药品的食物一共有88味，如百合有助于睡眠、安神、养肺。
哪些药物是补益药？
每个人的体质不同，用药也不同。补益中药可以分为四大类，补气、补阳、补阴、补血。
1、补气中药：
补气药是最常见的，古人认为，气是构成和维持人体生命活动的基本物质，所以补气药进入体内后会感到精神饱满、气血充足。气虚主要补肺、补脾。人参、太子参、西洋参、党参、红参这类药物都是用来补气的。那么，这些补气之药都补什么气呢？又有哪些人适合这些药呢？
人参，大补元气，人参的参根是**的。古人认为，“参者，渗也”，是一个不断向下渗透的药草。
西洋参，补肺气、补脾气。古人认为，“肺主气”，所以说早上起来的唿吸情况与肺有关。西洋参则可以补肺气，还能补脾气。西洋参**的特点是“补中有清”，除了可以补气还能清热，以免上火。
太子参，又称孩儿参，比人参、党参、西洋参更为和缓。除了可以补气外，还可以养阴生精。孩子生性好动，容易耗气伤精，所以孩子吃不好饭、不长个、体力弱，可以食用西洋参或太子参。
2、补阳&补阴中药：
在中医上，气可以分为两类，即阴气、阳气。阳气是向上的、运动的、兴奋的。阳虚补肾，因为中医认为，阴和阳都储存于肾，肾阴和肾阳是阴阳之根本。常见的补阳要有鹿茸、韭菜、韭菜籽；补阴药有龟板、鳖甲、地黄。
3、补血中药：
血归心主宰，所以补血药主要补心、补肝。常见的补血药有阿胶，可以补血、养阴、润燥。
使用四大类补益药注意事项
1、食用方式：入丸、散剂为佳
由于补益类药物主要是治疗虚症、慢性疾病，因此专家建议不要做成汤剂，一般适合于入丸、散剂。中医认为，汤剂是祛除病邪的，“汤者，荡也”，即扫荡病邪。丸剂，如蜜丸、六味地黄丸、补中益气丸。
2、合理的煎煮时间：补益药需1小时
如果要熬汤，那么需要熬制多久呢？一般感冒的药物煎20分钟即可，但补益中药需要煎1小时，需要久煎浓煎，人参另煎。煎好以后，古人认为“取其熟而絮也”，这样药物在体内停留的时间就比较长。
3、合理的服用时间：早饭前、晚饭后空腹服用
中药关于药物的食用也是有时辰讲究的。一般来说，补益药主要在早饭前、晚饭后空腹服用，因为空腹时可以直接作用于肠道，肠道的吸收力量强。**是早上一睁眼补气、补阳，入睡的时候补阴、补血。
4、补益药可否长期服用？
是药三分毒，所以要注意合理地用法用量。比如，补阳药常见药物肾气丸，其中的麸子有毒，不能长期服用。所以，补益中药不等于安全药，可能吃一个疗程就需要减量或停药，不能长期服用。
