别以为黑芝麻就只能用来“乌发”
人上了年纪难免会有三高，降血压的食物有很多，可是最有效的就属黑芝麻了。我们通常一提起黑芝麻，就会想到它能乌发，但他最大的
时间：2022-01-29
芹菜是个宝富含维生素，蛋白质。对预防高血压。动脉硬化等都十分有益。
1.芹菜炒香干
食材：豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。
做法：
1.芹菜刮去皮丝，用刀切成细条，胡萝卜切条。
2.食材准备好了之后就可以起锅上火，然后稍微倒入一些清水烧沸后，倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉。
3.将豆腐干用刀切成条状，和西芹条胡萝卜条放入盆中。
4.再加入精盐、味精花椒油、十三香，调匀即可装盘上桌。
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