关节炎常见的食疗方法

现在的人们比较注重养生，这是很好的保护我们身体的方法。关节炎在日常生活中除了多运动锻炼、补充营养外，也可以食用一些养生的菜谱，对关节炎是很有帮助的。那么，关节炎常见的食疗方法有哪些呢？

　　一、关节炎适合吃哪些食物

关节炎，因为是一种比较常见的骨骼疾病，所以如果患者在饮食当中多食用一些富含钙质和铁质的食物，会对患者的病情有很大的帮助。

　　二、关节炎的食疗方法

1、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。

2、鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

3、赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

关节炎的食疗方法

4、薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。

5、防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

6、木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

　 三、维骨力改善关节炎

维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，氨糖能促进关节液的分泌，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损。使关节部位灵活自如。通过补充氨糖带来关节免疫力的提高，是消除关节炎症的重要前提。