三七花怎么吃最好 带给你不一样的味道和效果

养生是我们自古以来都有人做的一件事儿，最近几年的养生之风也越演越烈，三七花作为养生小法宝对我们来说一点儿也不陌生，三七花功效很多，适合三高患者，提高自身免疫力以及心肺功能，还有让女孩子喜欢的减肥功效，那么跟小编一起来看看三七花的众多吃法吧!

一、三七花泡水

三七花泡水可以说是最简单的利用方法，就将三七花的干花瓣当做一般的花茶用开水泡饮，每次用2到3朵来冲泡，因为三七花性寒凉，容易伤及脾胃功能，所以不可太多，三七花能够治疗胸闷，提高心肌吸氧能力，减轻疲乏不适症状。

二、三七花鹅肝汤

做三七花鹅肝汤，将新鲜的鹅肝切片，再用一些佐料，盐、淀粉、胡椒来腌制。先把水烧开，加入葱姜来入味，然后放入三七花，最后将腌制的鹅肝片放入，等到差不多半熟的时候，将鹅肝捞起去腥，一般是放在去腥的味精及一些调料品中，最后将其炖熟的时候，加入少许的盐来调味。不仅是美味的菜肴，更有着护养心肺的功能。

三、三七花炖鸡

将处理干净的老母鸡和枸杞、红枣、三七花一起放入高压锅中，再加入适量的山药、花生油、葱姜蒜来熬汤，从主料看都是一些对身体有益的食材，所以我们在生活中可以尝试，既美味又有诸多功效。

其实三七花既可以作为主食菜中的配料，又占据着营养的主要位置，其实我们还可以用三七花做鸡蛋汤、三七花泡酒喝，都对我们身体有着不同的功效，特别是泡酒喝还可以治疗耳鸣的症状。希望上面的介绍对大家有所帮助。